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Top articles

  • 1ere sortie en SUP Fanatic

    04 juin 2016 ( #SUP )

    SUP Fanatic Air Premium 9'8 Soleil au zénith, pas de vent, il ne m'en fallait pas plus ce matin pour partir tester ma planche gonflable de stand up paddle achetée la semaine dernière!! J'ai craqué pour le modèle Air Premium 2016 de la marque Fanatic....

  • Ma routine beauté

    14 janvier 2016 ( #Beauty )

    Bonjour! En attendant la reprise du footing, j'ai décidé de faire ici une rubrique fifilles :-) Se sentir bien dans son corps donne également envie de prendre soin de soi, à l'extérieur! Mes Chouchous cheveux et corps Sous la douche, une à deux fois par...

  • Pause forcée, le retour!

    29 mai 2016

    Bonjour, Voilà, après de longues semaines d'absence je suis sportivement de retour En effet, ce n'est rien de le dire... Après mon entorse à la cheville gauche, ma réducation, je suis partie skier en Mars. Tout a trèèèèèèèès bien commencé. Je ressens...

  • Happy New Year et (bonnes) résolutions!

    01 janvier 2016 ( #Bref, #BBG )

    Que 2016 vous apporte santé, joies, bonheur, amour, amitié, énergie, argent et tout ce dont vous aurez besoin pour vivre et avancer dans la positivité!! 2015 a été jalonnée de moments heureux mais aussi de moments tristes mais tout cela nous rend prêts...

  • Bikini Body Guide- journal de bord 1

    12 novembre 2015 ( #BBG )

    BBG extrait Vital Pour l'instant j'en suis à 3 séances de BBG. Certes c'est peu, mais j'ai un peu de mal à trouver le temps ces dernières semaines même si, ok, 30 minutes à investir, ce n'est pas tant! Premiers retours: Efficace, transpiration et courbatures...

  • Challenge 100 pompes

    01 janvier 2016 ( #BBG )

    A cause de mon entorse, mes options sportives se sont donc fortement restreintes... Avec mon chéri, on a démarré ensemble la semaine de Noël, le challenge 100 pompes disponible ici Les pompes et moi, ça a toujours fait "plouf" donc pour le coup, gros...

  • Pause forcée, entorse oblige!

    25 décembre 2015 ( #bobos )

    IN EXTREMIS by Sandro Giordano Hello, Depuis 3 semaines je suis forcée de stopper la plupart de mes activités sportives suite à une vilaine entorse. Il y a trois semaines je me suis lancée dans un petit trail sur mon parcours habituel avec l'objectif...

  • Ma prochaine montre de running

    08 novembre 2015 ( #Running )

    Il y a un an, lorsque j'ai repris la course à pieds, j'ai voulu m'offrir une montre cardio pour suivre mes entraînements. Mon coach avait déjà une Garmin 910 XT, ultra complète, pour la course à pied, le vélo etc... mais ce modèle n'est pas très féminin,...

  • Ma routine sportive

    18 octobre 2015 ( #Krav Maga, #Street Jazz, #Running, #Yoga, #BBG )

    La semaine démarre en grande forme avec une heure de Street Jazz au Studio Latino :-) J'adooooore cette danse, c'est rythmé, dynamique, sexy et tout cela dans une ambiance extra avec une prof super! Je mettrai une vidéo un de ces jours! Le lundi c'est...

  • BBG Kayla Itsines

    18 octobre 2015 ( #BBG )

    J'ai découvert le BIKINI BODY GUIDE de Kayla Itsines dans le numéro Vital d'Octobre-Novembre. Il s'agit d'une méthode de renforcement et raffermissement musculaire en 12 semaines et plus si affinités, à raison de 2 à 3 séances de 28 min par semaine. Chaque...

  • Un début à tout!

    15 octobre 2015 ( #Bref )

    Je m'appelle Laura, j'ai 31 ans, des rêves, des envies, des déceptions, des secrets mais surtout une vraie envie de partager le chemin sur lequel je me suis lancée il y a quelques mois pour me sentir tout simplement bien dans mon corps, dans ma tête et...

  • Test maillot thermal Craft

    08 novembre 2015 ( #Running )

    Aujourd'hui j'ai testé mon nouveau maillot Craft, conçu pour la course par temps frais.Pour l'occasion les conditions étaient réunies: 16°C, brumeux, fine pluie. Et c'est parti pour une sortie de 10 km, avec un chrono record de 56 minutes !! Quant à ma...

  • Mon premier 11 km... avec Sarah!

    21 octobre 2015 ( #Running )

    Le 10 Octobre dernier, j'ai couru ma première vraie et longue course (parce que oui, pour moi, 11km c'est long :-)) Il s'agit d'une course caritative, Courir avec Sarah, une jeune polyhandicapée qui partage notre plaisir de courir grâce à une équipe dévouée...

  • Playlist pour courir

    12 novembre 2015 ( #Running )

    Playlist Deezer pour running Courir seule sans musique? Impossible :-) #deezer

  • JOYEUX NOËL SPORTIF :-)

    25 décembre 2015 ( #Bref )

    Merry Christmas....